• Fedtprocent beregner
    Køn:  
    Nakke:
    cm.   
    Talje:
    cm.   
    Hofte:
    cm.   
    Højde:
    cm.   
    Vægt:
     kg. (87,7)    
    Din Fedtprocent% :
    Din fedtprocent% vejer:
  • Fedtprocent beregner - Beregn din fedtprocent
    Denne fedtprocent beregner formular er lavet af den Amerikanske Navy, og høre blandt de mest brugte metoder til at estimere hvor stor en procentdel af din krop udgøre fedt! Men da det også er interresant at vide vægten på ens fedtprocent, beregner denne fedtprocent beregner også ud hvor meget af din samlet vægt er fedtet dvs. hvor meget vejer ens fedt..
    Hvis det viser sig at du har en forhøjet fedtprocent, kan en beregning af dit kaloriebehov være en metode til at få fedtprocenten en sådan kan laves med vores kalorie beregner og du vil kunne finde opskrifter på sund mad ved at læse vores blog.
    For at udregningen skal blive så nøjagtig som muligt er det vigtigt at du måler så præcist som muligt, da en forkert måling vil have indflydelse på resultatet og dermed din fedtprocent.
    Højde: Højden måles uden fodtøj
    Nakke: Måles lige under struben hvor den skråner ned af
    Talje: For mænd ved navlen, for kvinder ved det mindste omkreds
    Hofte: (Kun kvinder) ved den største omkreds
    NB: fedtprocent beregningen er kun vejledende.!
  • Formlen:
    Formlen der bruges i denne Fedtprocent beregner en er og som du selv kan bruge til at uderegne din fedtprocent er:

    Mænds fedtprocent formel: 495 / (1.0324 - 0.19077 * (Math.Log10(talje - nakke)) + 0.15456 * (Math.Log10(hoejde))) - 450

    Kvinders fedtprocent formel: 495 / (1.29579 - 0.35004 * (Math.Log10(talje + hofte - nakke)) + 0.22100 * (Math.Log10(hoejde))) - 450
  • Fedtprocent kvinder

    Alder Lav Normal Høj For høj
    18 - 29 <20% 20 - 26% 26 - 36% > 36%
    30 - 39 <22% 22 - 31% 31 - 38% > 38%
    40 - 49 <24% 24 - 33% 33 - 40% > 40%
    50 - 59 <26% 26 - 35% 35 - 42% > 42%
    60 - 69 <28% 28 - 37% 37 - 44% > 44%

    Fedtprocent mænd

    Alder Lav Normal Høj For høj
    18 - 29 <8% 8 - 18% 18 - 24% > 24%
    30 - 39 <11% 11 - 20% 20 - 26% > 26%
    40 - 49 <13% 13 - 22% 22 - 27% > 28%
    50 - 59 <15% 15 - 24% 24 - 30% > 30%
    60 - 69 <17% 17 - 26% 26 - 34% > 34%
  • Kalorieforbrug - forsigtig med tomme kalorier..

    Oprettet: 20-08-2019

    Når vi hører om "tomme kalorier", ved vi nøjagtigt, hvad det er? Men alligevel står man for en uforklarlig vægtøgning, selvom man følger en kostplan med sine begrænsninger og afsavn som skulle sikre man holdt vægten. Læs bloggen her..

  • Hvad er kropsfedt og hvad er dens funktion..

    Oprettet: 14-07-2019

    Funktioner af kropsfedt Kropsfedt tjener som energilagring, polstring mod mekaniske stød, belægning mod varmetab, som et byggemateriale til væv og organer og som et middel til nogle vitaminer og andre vigtige metaboliske komponenter, for blot at nævne nogle få. Læs bloggen her..

  • Hvad er kropsfedt og hvad er dens funktion..

    Oprettet: 14-07-2019

    Funktioner af kropsfedt Kropsfedt tjener som energilagring, polstring mod mekaniske stød, belægning mod varmetab, som et byggemateriale til væv og organer og som et middel til nogle vitaminer og andre vigtige metaboliske komponenter, for blot at nævne nogle få. Læs bloggen her..