Nyd en sommer is med god samvittighed

Klokken 19-05-2013 Af: author Beregn BMI

Sommer is om end det er en flødeis, sorbet is, vand is skal nødes.!Der kan ikke herske nogen tvivl om at en is på en varm sommerdag er noget af det bedste, men hvis man forsøger at holde den slanke linje er der flere ting man skal være opmærksom på.!


Snakker vi gammeldag is.
Guf og flødebolle på din is er der vist ingen der er i tvivl om at de indeholder en del kalorier, dernæst har de ingen formål ud over at tilføje sukker og kalorier til din is.
Sammen tilføjer de 840 kcal pr. 100g du spiser..
 
Mere specifikt indeholder en flødebolle 83 kcal og 30g guf 122 kcal, så du vil tilføre din is over 200 kalorier ved blot at sige ja tak til dem.
I mit eget tilfælde vil det svare til at jeg inden jeg begynder på min sommer is, allerede har indtaget 6,91% af mit daglige kaloriebehov. Dermed ikke sagt at det ikke er tilladt at snyde en gang i mellem for det er, der skal også være plads til det ellers vil det blive for surt.!
Men jeg ville hellere have en ekstra kugle hvis vi snakker gammeldags is.

Forøg din forbrænding / stofskifte uden at blive flået

Klokken 15-03-2013 Af: author Beregn BMI

 

Boost din forbrænding og stofskifte med chili og grøn teEr du en af rigtig mange som er ved at købe sig fattig i forskellige piller som skal hæve din forbrænding / stofskifte, enten som en del af en slankekur, kostomlægning mm.

Så er der billigere måder at sænke din BMI og Fedtprocent uden at det skal koste dig den formue, for de ting som er virkestofferne i de forskellige piller kan du købe meget billigere selv.

Virkemidlerne i pillerne er ekstrakt fra chili og grøn te.

Der er efterhånden ingen mennesker som ikke ved at f.eks. Grøn te har en masse gode fordele hvor i blandt teen forbygge visse sygdomme så som kræft og forbygge rynker samt forstærke immunforsvaret.
Dette er fordele ved teen som du får med foruden hævningen i dit stofskifte.

 


BMI krigen

Klokken 02-03-2013 Af: author Beregn BMI

BMI krigen

Som mange efterhånden læst er der startet en mindre krig om hvad hvor høj en bmi må være før den overskrider normal vægt grænsen, med en side som denne jeg kan heller ikke undgå at have min egen mening om forslaget.

Vi har gennem det sidste mange år set en kæmpe stigning af mennesker hvis bmi var over de 25, som på nuværende tidspunkt er grænsen eller lige over grænsen mellem normal vægt og overvægt. Denne stigning af den gennemsnitlige bmi har fået flere til at anbefale at man hæver bmi grænsen, fra 25  til 27 før man er overvægtig.
Lektor Morten Zacho begrunder forslaget med at rigtig mange at den nuværende bmi grænse lægger for stor vægt på at man skal være tynd, dermed vil mennesker som er meget aktiv, har en del muskler og lever sundt få et negativt resultat hvis de udregner deres bmi.
Den begrundelse synes jeg er for "tynd", for alle ved at den skal bruges som en fingerpeg /  tommelfingerregel da den netop ikke tager højde for disse ting.


Kommende opdateringer på Beregn Bmi

Klokken 05-02-2013 Af: author Beregn BMI

I løbet af den næste uge vil de forskellige beregnere blive opdateret, dette sker af flere årsager hvor den vigtigste er for at fremme brugervenligheden på Beregn Bmi.
Dette bliver den første opdatering i en række af flere, hvor jeg blandt andet gerne vil høre om hvilke beregnere som kunne være gode at have her på siden.
Så hvad mangler siden.??




Er Paleo / stenalderkost den hellige gral

Klokken 10-10-2012 Af: author Beregn BMI
Tbone steak når det er det bedste paleo / stenalderkostRigtig mange mennesker sværger til Paleo / stenalderkost, hvilket jeg godt kan forstå derfor lever jeg efter flere af principperne i Paleo / stenalderkost diæten. 
Jeg har dog taget det beviste valg at jeg vil bruge koststilen i samarbejde med det vi ved i dag omkring kost og hvad der er sundt for kroppen, det gør jeg af dem simple grund af grundstenene bag Paleo / stenalderkost bygger på hvad vi tror man spiste i stenalderen. Selvfølgelig er der mange ting som kan bevises, men der er også mange ting som vi ikke ved med sikkerhed.

F.eks. i Paleo 1.0 var det forbudt at spise bønner og linser fordi det indeholder for bønnernes side store mængder Lektiner som binder kulhydrater men som også hæmmer optagelsen af proteiner fra anden kost.
Det vil sige en linsesuppe som denne ville være en no-go, fordi de indeholder lektiner selvom den er sund og fuld af næring, lige som vi ved at alt for meget rødt kød kan føre til kræft.

 






Sundheds App / sites

Om BeregnBMI.dk

Beregnbmi.dk er en gratis service til dig som vil beregne din BMI (Body Mass Index), Fedtprocent, Idealvægt og Kaloriebehov er.
Vores fedtprocent beregner og kalorieberegner skal dog kun tages som vejledende og ikke som facit, da det kan varigere alt efter kropsbygning og hvor præcist du måler..

Kontakt

Har du brug for at kontakte BeregnBMI.dk, kan det gøres via følgende informationer.


E-mail: kontakt[@]beregnBMI.dk
Beregnbmi's: Fortrolighedspolitik
Del Beregn Bmi med dine venner på FacebookShare Beregn Bmi på Facebook